SUP Kurse und SUP - Touren
SUP- Kurs Level 1:
Stand-Up-Paddling - kann jeder! Aber auch richtig?
Bei uns lernst Du die richtige Paddeltechnik, Steuerungsmanöver und vor allem eine gesunde und für Deinen Körper angepasste Technik.
Kursinhalte:
1. Theoretische Einführung
- Sicherheits- und Befahrungsregeln auf Gewässern
- Materialkunde (Board, Paddel, Leash, Kleidung, richtige Paddellänge)
- Einführung in Wind- und Revierverhältnisse
2. Praktische Grundlagen und Praxis auf dem Wasser:
- Aufsteigen auf das Board, Übungen zur Stabilisierung und zum Boardgefühl
- Standposition und richtige Körperhaltung (Bein-, Rumpf- und Armstellung)
- Grundlegende Paddeltechniken (Geradeausschlag, Stoppschlag, Bogenschlag)
- einfache Wendemanöver und Steuerschläge
- Selbstrettung und Verhalten bei Notfällen
Der Kurs findet ab 3 Teilnehmenden statt
SUP - Kurs, Level 2:
aufbauend auf dem Basic Kurs vermitteln wir fortgeschrittene Schlagtechnik und Wendemanöver wie
- C-Schlag und Ziehschlag
- Cross-Bow-Turn, Kick.Turn und Cross-Kick-Turn
Ausserdem werden wir uns spielerisch in fortgeschrittenen Ballance-Übungen probieren, bei denen wir viel Spaß haben und es sicher auch nass wird - lasst Euch überraschen.
Optional: Theoretischer und praktischer Test zur Erlangung eines VDWS SUP-Grundscheins (Prüfung- und Lizenzgebühr 30€)
Der Kurs findet ab 3 Teilnehmenden statt
Kurstermine:
06. Juni 2025, 10:30 bis 12:30 Uhr, Level 1
06. Juni 2025, 14:00 bis 16:00 Uhr, Level 2
02. August 2025, 10:30 bis 12:30 Uhr, Level 1
02. Juni 2025, 14:00 bis 16:00 Uhr, Level 2
03. August 2025, 10:30 bis 12:30 Uhr, Level 1
03. August 2025, 14:00 bis 16:00 Uhr, Level 2
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1 Std. 30 Min.
35 Euro
