eine Teilnahme am::
wöchentlichen Kurs Mi. 8.30-10Uhr / So. 17-18.30
eine Saison gültig
 
Material inklusive:
SUP + Paddel
 
Dauer je Einheit: 1,5h (90min)
 
 
Dresscode:
bequeme Badekleidung oder leichte, schnelltrocknende Sportklamotten.
 
WOGA bedeutet Yoga auf dem Wasser. Das heißt, hier werden wir uns eher einfachen Yoga Haltungen widmen. Diese meist bekannten Asanas in einem ganz neuen Kontext zu erleben, kann für (auch kritische) Yoga Neulinge, sowie erfahrene Yogis eine faszinierende Erfahrung sein. Die äußere Instabilität des Wassers stärkt automatisch die Tiefenmuskulatur und damit die innere Balance. Die Yogaübungen wirken somit intensiver. Der Blick in die Weite von Himmel und Wasser bei einer unaufhörlichen Bewegung unserer Unterlage erlauben es uns kaum anders, als stetig bewusst im jetzigen Augenblick zu sein - der darauffolgende Moment könnte sonst ein nasser Moment werden... WOGA ist die Einladung, sich über alle Sinne fokussiert mit sich selbst zu verbinden und bietet damit eine schöne Kombination aus Beruhigung des Geistes und Stärkung des Körpers. Damit Letzteres nicht zu Kurz kommt, werden wir uns auch Elementen aus Pilates und Fitness bedienen. Auch der Umgang mit dem SUP und die Basics der Paddeltechnik werden in diesem sicher oft sonnigen Rundum-Paket vermittelt.